مع نفسي .. 23 - مخاوف

 

الحديث الثالث والعشرون : مخاوف

نسمع كثيرا أن القلق والتفكير المفرط من الأمراض التي ربما تميز هذا العصر، ولن أدعوك هنا للمقاومة ولا المواجهة بل سأدعوك فقط للتعرف على مخاوفك، اكتبها ..  فقط تعرف على مخاوفك، رتبها حسب الأقوى، هل بينها ما يمكن أن تتخلص منه بنفسك ؟ هل تحتاج مساعدة من متخصص ؟ هل يمكنك البحث عن حلول لبعضها ؟ هل يمكن تجاهل بعضها ؟

هذه المخاوف تستنزف طاقتك دون أن تشعر، أوقف هذا النزيف مبكراً قبل أن يؤثر على صحتك وحالتك المزاجية وعلاقاتك وقدراتك ..

أعلم أن الأمر ليس سهلا ولا بسيطا .. لكنه ليس مستحيلا .. واطلب الأمان من الله .. المهم أن تبدأ.

وأقولها لك الآن لا على سبيل ختام الحديث كالعادة، بل كدعاء لي ولك :

دمت في أمان الله.

خالد عبد الرحمن

16.3.2023